Bewegen is erg belangrijk in ons dagelijkse leven. Veel uren van de dag worden zittend besteed. Het is daarom extra belangrijk om elke dag tijd vrij te maken om te bewegen. De hartslag omhoog brengen en de bloedcirculatie te versnellen. Elke dag bewegen heeft veel gezondheidsvoordelen. Als er regelmatig wordt bewogen komt er meer zuurstof het lichaam binnen dan als er heel de dag wordt gezeten. Een uur per dag bewegen is voldoende. Daarmee worden uw spieren aan het werk gezet. Bewegen kan op veel manieren, wandelen en fietsen zijn vooral erg populair. Hiermee worden de spieren wel belast, maar de hoge druk op de botten, gewrichten en pezen worden bespaard. Bij fietsen is dit nog meer van toepassing dan bij wandelen. Deze twee manieren van bewegen zijn eenvoudig en laag in intensiteit. Fietsen kan makkelijker worden gemaakt voor uw met behulp van een trapondersteuning. Hierdoor wordt u geholpen tijdens het fietsen en hoeft u minder kracht te leveren.
De elektrische fiets
Een fiets met trapondersteuning is de elektrische fiets. De elektrische fiets wordt steeds populairder. Niet alleen onder de ouderen, maar eigenlijk voor elke fietsgebruiker. De ouderen namen vaak een elektrische fiets, omdat dit ze hielp bij het opstarten. Op dit punt kost het de meeste energie en kracht. Als ze eenmaal fietsen is er vaak niks aan de hand. Door de elektrische fiets worden ze geholpen bij het opstarten, zodat er niks mis kan gaan. Zo kunnen ze een mooie lange fietstocht maken. Voor de andere fietsgebruikers kan de elektrische fiets ook een goede oplossing bieden voor grote afstanden. Door de elektrische fiets zijn ze hier sneller en kost het ze minder moeite. De tijd van bezweet en vermoeid aankomen op de plek van bestemming is dan voorbij. Dit zorgt ervoor dat mensen ook sneller de fiets pakken, ze zijn er in een korte tijd en het kost ze weinig moeite.
Elektrische fiets voor dames
Voor de dames en heren zijn er veel mogelijkheden voor elektrische fietsen. De elektrische fiets dames heeft een kenmerkend diagonaal frame. Hierdoor is de instap lager waardoor het makkelijker is om op de fiets te stappen. Er zijn verschillende soorten elektrische fietsen verkrijgbaar. Zoals een elektrische damesstadfiets, transportfiets, moederfiets of sportieve fiets. De beste fiets is uiteindelijk de fiets die u het prettigst vindt. De juiste framemaat is het belangrijkste voor een comfortabele fiets. De juiste framemaat kan zelf worden berekend met behulp van de binnen- en buitenlengte van uw benen. De elektrische damesfietsen framemaat liggen tussen de 45 en 59 centimeter. Er kunnen ook altijd proefritten worden gemaakt, voordat u een definitieve keuze maakt.
